滑雪是一項適合各個年齡層的運動，小至幼兒園大至中老年，只要身體健康活動度不受限，皆可以從事。

大多數初學狀況下，雙板相比單板的上手時間較快，但進階較困難。單板初學需要較多時間上手，也較容易摔倒，一旦上手進階較容易。

滑雪是一項運動，有好的體能才能達到有效率的學習。若平時沒有運動習慣想學習滑雪，可以在上課前幾個月開始針對「核心」及「臀腿」加強訓練，可做死蟲式、平板支撐、深蹲...等動作。

運動學習個體差異性很大，無法保證特定學習時數的教學進度，安排多天課程時建議穿插休息日，謹記運動學習「慢就是快」的原則，避免體力不支增加受傷風險。